行政オリジナル体操  認知症予防や転倒防止を目指す

 豊明市の試みで3種類の独自の『大金星体操』を考案されたようです。CDやDVDの販売に加えてレンタルもされるそうです。体操の内容は口の体操で機能強化や、上下肢や体幹に筋力増強により、転倒防止し本人の予防に繋げたいようです。高齢者に少なくても週1回の利用を促し、3か月後と12か月後に体力測定して健康寿命を延ばして行きたい狙いがあるようです。

 大金星体操は大きく分けて3つあり、1時間くらいで、3つの体操それぞれに認知防止のための体操が入っているそうです。理学療法師と歯科医師が考案されたとの事です。
1.「やさしい豊明ひまわり体操」・・・準備体操
2.「とよあけ歯つらつ体操」・・・嚥下障害やウィルス感染ウィルス感染を防止するためのマッサージ
3.「とよあけ信長体操」・・・膝痛・腰痛・転倒防止のために、スクワット・片足立ちなどで負荷をかける